ΘΕΜΑ ΥΓΕΙΑΣ απο τον ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΑΥΓΕΡΙΝΟ Φαρμακοποιο. ΙΣΩΣ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΑΡΓΟΥΝ.......

Οι περισσότεροι υγιεινιστές συγγραφείς υπερβάλλουν, η απλώς δεν έχουν ενημερωθεί για τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα σχετικά με την διατροφή. Πάρτε τους δυο τελευταίους πολυδιαβασμένους συγγραφείς τον Νείθαν Πρίτικιν και τον Πάαβο Αϊρολα.
 Και οι δυο συμπλήρωσαν μόνο το αναμενόμενο όριο ζωής. Στην πραγματικότητα ο Πάαβο Αϊρολα πέθανε στα 65 από καρδιακή προσβολή κάτω από το μέσο όρο ζωής. Προφανώς κάτι δεν πήγε καλά. Και Αϊρολα και οΠρίτικιν έκαναν το ίδιο βασικό λάθος - η επιλογή τους ήταν τα δημητριακά ως κύρια τροφή, ενώ θα έπρεπε να ήταν τα φρούτα.
 Όλα τα επιστημονικά στοιχεία συνηγορούν ότι τα φρούτα είναι ανώτερα από τα δημητριακά για να έχουμε άριστη υγεία και να εξασφαλίσουμε αναζωογόνηση του οργανισμού μας.
 Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι τα φρούτα υπερτερούν από τους σπόρους ως προς τα εξής:
 είναι πιο θρεπτικά, λιγότερες πιθανότητες να αποβούν αλλεργιογόνα , καθώς επίσης αποτοξινωτικά για το σώμα!
 Επίσης, τα φρούτα τρώγονται ωμά, ενώ συνήθως τα δημητριακά τα καταναλώνουμε μαγειρεμένα η ψημένα (ψωμί, ρύζι, δημητριακά προγεύματος). Η θερμότητα του μαγειρέματος καταστρέφει όλα τα ένζυμα και ένα μεγάλο ποσοστό των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων των δημητριακών.