Η ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...Μαζι μας ο βοτανολογος Νιωτης.Έξυπνοι τρόποι για να ανακουφιστείτε από τη δυσπεψία

Μόλις σηκωθήκατε από το τραπέζι και αισθάνεστε το στομάχι σας να αντιδρά περίεργα στο γεύμα που μόλις καταναλώσατε; Έχει ήδη περάσει μια ώρα από την τελευταία φορά που φάγατε και εξακολουθείτε να αισθάνεστε το στομάχι σας πρησμένο σαν να φάγατε μόλις τώρα; Αισθάνεστε δυσφορία ή ναυτία ή ακόμη και τάση για εμετό;
 Ή μήπως κυριαρχεί ένα αίσθημα καψίματος; Αν κάτι απ΄ όλα αυτά συμβαίνει συχνά ή κάθε φορά που τρώτε ένα από τα γεύματά σας, τότε πιθανώς μιλάμε για μια «στομαχική αδιαθεσία» ή δυσπεψία. Εάν δεν έχει υπάρξει κάποια ιατρική διάγνωση για τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας θα το ονομάσει «δυσπεψία» ή «κακή πέψη».
 Όπως επισημαίνει η διαιτολόγος- διατροφολόγος, Ευφροσύνη Λεβέντη, η δυσπεψία είναι συνηθισμένη και συσχετίζεται πάντα με τη λήψη φαγητού ή ποτού. Το είδος του φαγητού, αν και από τους περισσότερους ασθενείς αναφέρεται ότι σχετίζεται µε δυσπεπτικά ενοχλήµατα, στις περισσότερες µελέτες δεν έχει αποδειχθεί ότι παίζει τόσο σηµαντικό ρόλο. Συχνότερα ενοχοποιούνται για δυσπεψία ποτά ή φαγητά όπως ο καφές, το αλκοόλ, τα καυτερά φαγητά, το γάλα, τα λαχανικά και τα βαριά λιπαρά.
 Ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το επίμονο άνω κοιλιακό άλγος για το οποίο δεν υπάρχει ακριβές αίτιο που το προκαλεί, είναι η λειτουργική δυσπεψία. Πιο συγκεκριμένα με τον όρο αυτό εννοούμε την δυσπεψία εκείνη για την οποία υπεύθυνες είναι µία ή περισσότερες µη σαφώς καθοριζόµενες διαταραχές στον τρόπο «λειτουργίας» του πεπτικού (π.χ. κακός συντονισµός της κινητικότητας των διαφόρων τµηµάτων του εντέρου, «υπερευαισθησία» του στοµάχου στην αντίληψη διαφόρων ερεθισµάτων, διαταραχές της λειτουργίας του νευρικού συστήµατος που ρυθµίζει τη λειτουργία του εντέρου κ.ά.).
 Τα συμπτώματα της λειτουργικής δυσπεψίας ενεργοποιούνται όταν τρώμε. Μερικές φορές η δυσφορία αρχίζει αμέσως κατά τη διάρκεια του γεύματος ενώ άλλες φορές μισή ώρα αργότερα. Το φαινόμενο αυτό έχει την τάση να εμφανίζει πολύ συχνά ύφεση και έξαρση για διάστημα περίπου τριών μηνών. Αξίζει όµως να σηµειωθεί ότι στην πλειονότητα των δυσπεπτικών ασθενών (περίπου στο 60%), παρά τον εκτεταµένο και ενδελεχή έλεγχο, δεν ανευρίσκεται κάποια «ειδική» αιτία για την δυσπεψία.