Η ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...μαζι με τον φιλο μας βοτανολογο Νιωτη. ΤΑ ΝΕΚΤΑΡΙΝΙΑ...

Νεκταρίνια για πλούσια γεύση και υγεία
Το γλυκό αυτό φρούτο είναι λαχταριστό και μόνο από την όψη του. Μόλις το κόψετε, το άρωμά του θα σας ανοίξει ακόμα περισσότερο την όρεξη, ενώ η πλούσια γεύση του θα ικανοποιήσει αμέσως τον ουρανίσκο σας.
Τα νεκταρίνια όμως, πέρα από γευστικά είναι και πολύ ωφέλιμα για την υγεία σας.
 Σύμφωνα με ερευνητές από το Texas A&M University System τα πυρηνόκαρπα φρούτα (τα ροδάκινα, τα νεκταρίνια και τα δαμάσκηνα δηλαδή) περιέχουν χρήσιμες ουσίες που βοηθούν στην καταπολέμηση του μεταβολικού συνδρόμου, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Οι επιστήμονες θα παρουσιάσουν τα ευρήματά τους στην Αμερικανική Χημική Εταιρεία στη Φιλαδέλφεια, τον Αύγουστο του 2012.
Τα νεκταρίνια είναι επίσης πλούσια σε κάλιο και βιταμίνη Ε, βοηθούν στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος, έχουν αντιοξειδωτική δράση, προστατεύουν τους πνεύμονες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Όσον αφορά τις θερμίδες, ένα νεκταρίνι έχει μόνο 46 Kcal.