ΜΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΥΓΕΙΑ. Φρούτα που αδυνατίζουν: ποια ενεργοποιούν τον μεταβολισμό. Απο τον βοτανολογο Νιωτη.

Ποια είναι τα φρούτα που ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να μπορούν να αδυνατίσουν αρκετά; Τα φρούτα και όχι τα καλοκαιρινά μόνο είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής, αλλά υπάρχουν και κάποια φρούτα τα οποία ενεργοποιούν το μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να αδυνατίζουν. Μήλα:
 Τα μήλα είναι από τα φρούτα που περιέχουν πολλές βιταμίνες, είναι χαμηλά σε θερμίδες και έχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών.
 Αχλάδι: Μια υπερτροφή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, καθώς περιέχουν υψηλή ποσότητα φυτικών ινών και μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης
 Βατόμουρα: Έχουν υψηλή περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών και είναι κατάλληλα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, καθώς καταπολεμούν το λίπος.
 Φράουλες: Είναι φρούτα που βοηθούν στη παραγωγή ορμονών οι οποίες καταπολεμούν το λίπος. Περιέχουν αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.