Αλλάζοντας τον τρόπο που αναπνέεις όλα μπορούν να γίνουν πιο υγιεινά!

Εμείς θα σου δείξουμε τον τρόπο ώστε ακόμη και αυτά τα γεύματα να τα κάνεις λίγο πιο υγιεινά. Πώς; Αλλάζοντας τον τρόπο που αναπνέεις!
Νέα έρευνα έδειξε ότι αναπνέοντας αργά για 40 λεπτά έπειτα από ένα μεγάλο γεύμα, μπορείς να μειώσεις τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία πιθανόν να αποβούν επικίνδυνα για την καλή κατάσταση της καρδιάς σου.

Πώς; Με τη μείωση του καρδιακού ρυθμού, που πυροδοτεί την απελευθέρωση επιπλέον ποσότητας ινσουλίνης.

cosmo.gr