tag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post7915818886321398767..comments2024-03-05T10:49:40.534+02:00Comments on Αμανπιαρε !... : Ο ΔΙΚΟΣ ΣΟΥ ΧΩΡΟΣ. Αυτη η σελιδα ισως σε βοηθησει...Αμανπιαρε !...http://www.blogger.com/profile/08401250201032798628noreply@blogger.comBlogger51125tag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-65384556505913410732014-10-23T12:42:26.987+03:002014-10-23T12:42:26.987+03:00Καλημερα σας φιλοι κι ας εχουμε βροχερο καιρο. Εχθ...Καλημερα σας φιλοι κι ας εχουμε βροχερο καιρο. Εχθες ο Ολυμπιακος αν και λιγο τυχερος κερδισε 1-0 την μεγαλη κυρια του Ιταλικου πρωταθληματος Γιουβεντους και απεδειξε ποσο σοβαρη ομαδα ειναι. Εφερε ποντους στην Ελλαδα, συνγχαρηρητηρια! Νασται ολοι καλα θα μιλησουμε στην πορεια!ΚΑΛΛΙΜΑΧΟΣhttps://www.blogger.com/profile/06891932430106673810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-78902235721854178382014-10-23T09:38:34.902+03:002014-10-23T09:38:34.902+03:00Καλημέρα Δάσκαλε καλημέρα σε όλοι την παρέα.Καλημέρα Δάσκαλε καλημέρα σε όλοι την παρέα.Σταυρούλαhttps://www.blogger.com/profile/04454963191561430131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-79978509460524117012014-10-23T08:15:49.889+03:002014-10-23T08:15:49.889+03:00Καλημέρα φίλοι μου, από σήμερα βροχές και χιόνια σ...Καλημέρα φίλοι μου, από σήμερα βροχές και χιόνια στα ορεινά έρχονται να προσέχετε την υγειά σας όμορφη ημερα να έχετε όλοι Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-75152710108486217182014-10-23T08:12:09.185+03:002014-10-23T08:12:09.185+03:00Δείτε το δελτίο
Νεφώσεις με βροχές και καταιγίδε...Δείτε το δελτίο <br /><br />Νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες οι οποίες στη Μακεδονία, τη Θράκη, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίο και τις πρωινές ώρες στα δυτικά και νότια της χώρας θα είναι κατά τόπους ισχυρές, αναμένουμε την Πέμπτη 23 Οκτωβρίου 2014. Τη νύχτα και τις πρώτες πρωινές ώρες θα σημειωθούν πρόσκαιρες χιονοπτώσεις στα ορεινά της βόρειας Ελλάδας.<br /><br />Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση και θα κυμανθεί από 10 έως 20 βαθμούς στα ανατολικά ηπειρωτικά, 1 έως 18 στη βόρεια Ελλάδα, 5 έως 20 στη δυτική Ελλάδα, 11 έως 21 στο βόρειο Αιγαίο και από 15 έως 24 και τοπικά 26 βαθμούς στο κεντρικό Αιγαίο, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα.Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-40075862890266792752014-10-22T13:48:52.180+03:002014-10-22T13:48:52.180+03:00Η ζωή δεν σου δίνει πάντα αυτό που θέλεις για να ε...Η ζωή δεν σου δίνει πάντα αυτό που θέλεις για να είσαι ευτυχισμένος.Πρέπει να περάσεις δυστυχίες για να εκτιμήσεις αυτά που σου έχει ήδη δώσει.<br />Στη ζωή τα πάντα είναι γραμμένα,εμείς απλά τα υπογράφουμε.<br />Η ζωή είναι μια κλωστή,όσο ισορροπείς... ζείς,όσο κρέμεσαι...υποφέρεις,αν πέσεις...προσπαθείς ξανά να ανεβείς,μα όταν κοπεί ,τότε δεν υπάρχει πλέον γυρισμόςΝιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-17948069798217858702014-10-22T13:40:17.201+03:002014-10-22T13:40:17.201+03:00Καλό μεσημέρι φίλοι μου εδώ είμαι για οποιοδήποτε...Καλό μεσημέρι φίλοι μου εδώ είμαι για οποιοδήποτε θέμα να με ρωτάτε Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-53291173009075705102014-10-22T13:33:28.209+03:002014-10-22T13:33:28.209+03:00AΛHΘEIA
Προϊόντα ολικής άλεσης είναι μόνον όσα παρ...AΛHΘEIA<br />Προϊόντα ολικής άλεσης είναι μόνον όσα παρασκευάζονται από μη αποφλοιωμένα δημητριακά.<br />Όταν τα δημητριακά αλέθονται μαζί με το φλοιό τους, δίνουν αλεύρι που λέγεται «ολικής άλεσης». Aπό το αλεύρι αυτό παρασκευάζονται τα προϊόντα ολικής άλεσης, που μπορεί να είναι ψωμί, αρτοσκευάσματα (κουλουράκια, μπισκότα, φρυγανιές κ.ά.) και μακαρόνια. Aλεύρι ολικής άλεσης μπορεί να γίνει από το σιτάρι, το κριθάρι, τη σίκαλη, τη βρόμη, το καλαμπόκι αλλά και από το ρύζι, από το οποίο παίρνουμε ρυζάλευρο.<br /><br />AΛHΘEIA & ΨEMA<br />Tο μαύρο ψωμί είναι ολικής άλεσης<br />Tο σίγουρο είναι ότι δεν μπορεί να γίνει μαύρο ψωμί αν δεν περιέχει ένα ποσοστό (τουλάχιστον 15-20%) από αλεύρι ολικής άλεσης. Aπό τη στιγμή όμως που οι φούρνοι δεν είναι όλοι υποχρεωμένοι να ακολουθούν τις ίδιες αναλογίες, είναι λογικό να υπάρχει διαφοροποίηση από φούρνο σε φούρνο.<br /><br />ΨEMA<br />Tα προϊόντα ολικής άλεσης γίνονται όλα από τον ίδιο τύπο αλευριού<br />Tο αλεύρι ολικής άλεσης χωρίζεται σε διάφορους τύπους, ανάλογα με το ποσοστό του πίτουρου που υπάρχει σε αυτό. Όταν το δημητριακό αλέθεται ολόκληρο (με όλο του το πίτουρο), το αλεύρι που προκύπτει λέγεται «τύπου 100%». Aν κατά την άλεση του δημητριακού αφαιρεθεί μέρος του πίτουρου, προκύπτει αλεύρι 95% ή 90% κλπ. Aν είναι λιγότερο από 85%, δεν είναι πλέον αλεύρι ολικής άλεσης, αλλά λευκό αλεύρι διαφόρων τύπων (ενδεικτικά αναφέρουμε ότι από αλεύρι 55% γίνεται το ψωμί πολυτελείας). Ένα προϊόν ολικής άλεσης μπορεί να γίνει από διαφορετικού τύπου αλεύρι, ανάλογα με το διατροφικό και γευστικό αποτέλεσμα που θέλουμε να πετύχουμε.<br /><br />AΛHΘEIA<br />Tα προϊόντα ολικής άλεσης είναι πιο πλούσια σε βιταμίνες <br />Tα προϊόντα ολικής άλεσης είναι όντως πιο πλούσια σε βιταμίνες της ομάδας B (υπεύθυνες για την εύρυθμη λειτουργία του νευρικού συστήματος) σε σχέση με τα προϊόντα από λευκό αλεύρι. Aυτό συμβαίνει γιατί οι βιταμίνες βρίσκονται κυρίως στο πίτουρο των δημητριακών, το οποίο στο αλεύρι ολικής άλεσης δεν αφαιρείται. Eνδεικτικά αναφέρουμε ότι μία φέτα λευκό ψωμί περιέχει 0,118 χιλιοστόγραμμα θειαμίνη (βιταμίνη B1) και 0,085 χιλιοστόγραμμα ριβοφλαβίνη (βιταμίνη B2). Aντίστοιχα, μία φέτα ψωμί ολικής περιέχει 0,139 χιλιοστόγραμμα θειαμίνη και 0,104 χιλιοστόγραμμα ριβοφλαβίνη. <br /><br />AΛHΘEIA<br />Δεν μπορούν όλοι να συμπεριλάβουν στη διατροφή τους προϊόντα ολικής άλεσης <br />Tα προϊόντα ολικής άλεσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες έχουν το μειονέκτημα ότι σε μεγάλες ποσότητες δεσμεύουν τα ανόργανα στοιχεία (σίδηρος, ασβέστιο κλπ.) και τα εμποδίζουν να απορροφηθούν από τον οργανισμό. Eπομένως, αν κάποιος έχει -για παράδειγμα- σιδηροπενική αναιμία (δηλαδή έλλειψη σιδήρου), θα πρέπει να περιορίσει τις φυτικές ίνες, ώστε να μπορεί να απορροφήσει όσο το δυνατόν περισσότερο σίδηρο από τις τροφές του. Σε αυτήν την περίπτωση τα προϊόντα ολικής άλεσης δεν ενδείκνυνται. Tο ίδιο ισχύει και για όσους έχουν οστεοπόρωση ή κάποια άλλη ασθένεια που οφείλεται σε έλλειψη κάποιου ανόργανου στοιχείου.Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-74272753911271523352014-10-22T13:29:59.139+03:002014-10-22T13:29:59.139+03:00Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-36300056314763120932014-10-22T13:25:15.224+03:002014-10-22T13:25:15.224+03:00Ο όρος «ολική άλεση» σημαίνει ότι όλα τα μέρη του ...Ο όρος «ολική άλεση» σημαίνει ότι όλα τα μέρη του σπόρου διατηρούνται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως εκτός από το ότι αποτελούν πηγή φυτικών ινών, περιέχουν επίσης και άλλα θρεπτικά συστατικά τα οποία δρουν από κοινού και βοηθούν στην πρόληψη πολλών νοσημάτων. Πιο συγκεκριμένα, το εξωτερικό στρώμα του σπόρου ( ο φλοιός) περιέχει σε υψηλή περιεκτικότητα φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β (θειαμίνη, νιασίνη, ριβοφλαβίνη, πυριδοξίνη και παντοθενικό οξύ) και μέταλλα (σίδηρος, ψευδάργυρος και χαλκός). Το μέσα στρώμα του σπόρου (εδοσπέρμιο) που αποτελεί το 80% του σπόρου περιέχει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και μικρές ποσότητες βιταμινών Β. Το τρίτο στρώμα που είναι ο «πυρήνας» ή «έμβρυο» είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά συμπεριλαμβανομένων μεταλλικών στοιχείων, βιταμινών Β, βιταμίνης Ε και φυτοθρεπτικών συστατικών (φυτοοιστρογόνα, φυτικό οξύ, φαινολικές ενώσεις). Τα τελευταία έχει βρεθεί ότι διαθέτουν αντικαρκινικές ιδιότητες.<br /><br />Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-37800332702925635592014-10-22T13:21:43.432+03:002014-10-22T13:21:43.432+03:00Οι χημικές μεταβολές που παρατηρούνται κατά τη δια...Οι χημικές μεταβολές που παρατηρούνται κατά τη διαδικασία του καβουρδίσματος ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα και το «προετοιμάζουν» για την αλλεργική αντίδραση.<br />Η μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Journal of Allergy and Clinical Immunology αναφέρει πως είναι πιθανότατα η πρώτη φορά που εντοπίζεται μια προφανής αιτία της διατροφικής αλλεργίας στα φιστίκια.<br />Αν και τα ευρήματα των ερευνητών βασίστηκαν σε δοκιμές σε ποντίκια, η αντίδραση του ανοσοποιητικού στα ψημένα φιστίκια φάνηκε να είναι πολύ πιο ισχυρή σε σύγκριση με τον ωμό ξηρό καρπό.Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-49260021478014859382014-10-22T12:18:02.405+03:002014-10-22T12:18:02.405+03:00Φιλε Λουκα ο βοτανολογος μας Νιωτης θα σου απαντησ...Φιλε Λουκα ο βοτανολογος μας Νιωτης θα σου απαντησει σε αυτο που ρωτας. Αναμενε σχολια του!ΚΑΛΛΙΜΑΧΟΣhttps://www.blogger.com/profile/06891932430106673810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-43311514045775077782014-10-22T12:01:31.281+03:002014-10-22T12:01:31.281+03:00Ξερει κανεις να μου πει τι διαφορα εχουν τα ωμα απ...Ξερει κανεις να μου πει τι διαφορα εχουν τα ωμα απο τα ψημενα φυστικια η αμυγδαλα? Βρησκω διαφορα οτι τα ωμα ειναι καλυτερα. Και επισης τα ζυμαρικα σικαλεως ειναι καλυτερα?<br />Loukashttps://www.blogger.com/profile/12032666903460910292noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-66206944478327486442014-10-22T11:59:18.331+03:002014-10-22T11:59:18.331+03:00ΚΑΛΗΜΕΡΑ Μια ακόμα άγνωστη σελίδα του Β' Παγκο...ΚΑΛΗΜΕΡΑ Μια ακόμα άγνωστη σελίδα του Β' Παγκοσμίου Πολέμου ήρθε στην επιφάνεια μόλις χθες, με την ανακοίνωση της ΝΟΑΑ των ΗΠΑ ότι εντοπίστηκε τόσο το γερμανικό υποβρύχιο U576, όσο και το τάνκερ Bluefields, τα οποία βυθίστηκαν σε μια επική ναυμαχία στις 15 Ιουλίου του 1942, στα ανοιχτά του ακρωτηρίου Χάττερας. Η μάχη του Ατλαντικού μαινόταν εκείνη την περίοδο και οι αρμόδιοι της Ατμοσφαιρικής και Ωκεάνιας Διοίκησης των ΗΠΑ κατάφεραν να βρουν τα λείψανα της ναυμαχίας στο βυθό. ΦΙΛΟΙ..ΝΑ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ξεραμε βρηκαν λεει υποβρυχιο μετα απο 75 χρονια.Loukashttps://www.blogger.com/profile/12032666903460910292noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-40807031926629033892014-10-22T11:52:56.835+03:002014-10-22T11:52:56.835+03:00Καλημερα σε Νιωτη, Βετα, Λουκα, Σταυρουλα, Γιωργο ...Καλημερα σε Νιωτη, Βετα, Λουκα, Σταυρουλα, Γιωργο Βλαχο, Και στον Φωτη που δεν εχει φανει ακομη αν και το ξερει οτι ειμαστε παλι κοντα. Γνωριζω ομως οτι εχει δουλειες και τρεξιματα.<br />ΚΑΛΛΙΜΑΧΟΣhttps://www.blogger.com/profile/06891932430106673810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-67809344022343458192014-10-22T11:50:53.235+03:002014-10-22T11:50:53.235+03:00Νεα αρρωστεια μας κουβαλησαν.....προσοχη θελει αλλ...Νεα αρρωστεια μας κουβαλησαν.....προσοχη θελει αλλα δεν πιστευω να φτασει και εδω σε μας! Καλημερα παιδια ευχομαι καλη Τεταρτη! Τα νεα μας περιμενουν! ΚΑΛΛΙΜΑΧΟΣhttps://www.blogger.com/profile/06891932430106673810noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-16781505200685532532014-10-22T11:04:24.230+03:002014-10-22T11:04:24.230+03:00Μια ομορφη δημιουργική ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΜια ομορφη δημιουργική ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΣταυρούλαhttps://www.blogger.com/profile/04454963191561430131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-65347544095210614962014-10-22T08:02:26.263+03:002014-10-22T08:02:26.263+03:00Καλημέρα παιδιά!!! αυτό είναι τρομερό αν;; αληθεύ...Καλημέρα παιδιά!!! αυτό είναι τρομερό αν;; αληθεύει κινδυνεύουμε όλοι Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-14341793502666674512014-10-22T08:00:22.771+03:002014-10-22T08:00:22.771+03:00Στην απομόνωση την έβαλαν οι γιατροί...
Με υψη...Στην απομόνωση την έβαλαν οι γιατροί...<br /><br /> <br /><br />Με υψηλό πυρετό, έντονο βήχα και αναπνευστικά προβλήματα μεταφέρθηκε πολύ γνωστή ηθοποιός στο νοσοκομείο με τους γιατρούς να την βάζουν σε καραντίνα και να ακολουθούν θεραπεία για ιό ΈμπολαΝιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-53754236820970184622014-10-21T23:15:12.227+03:002014-10-21T23:15:12.227+03:00πολύ σωστά κυρία Βέτα !! να μας γραφείς όταν μπ...πολύ σωστά κυρία Βέτα !! να μας γραφείς όταν μπορείς, εγω τρίτη και παρασκευή τα Απογεύματα χορεύω στο σύλλογο μου, έρχομαι πάντα βράδυ , κάλο ξημερωμα παιδιά Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-32251354480996226922014-10-21T17:32:26.341+03:002014-10-21T17:32:26.341+03:00ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ!.........1 -Η χειραψία εξαπλώθηκε ως...ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΟΤΙ!.........1 -Η χειραψία εξαπλώθηκε ως χειρονομία τον Μεσαίωνα, ώστε οι άνθρωποι που συναντιούνται να δείχνουν ότι δεν είναι οπλισμένοι.<br /><br />2 - Οι επιστήμονες λένε ότι όσο πιο πολύ ονειρεύεσαι, τόσο μεγαλύτερο είναι το IQ σου.<br /><br />3 -Υπάρχουν τουλάχιστον 14 διαφορετικά είδη πάγου.<br />4 -<br />Το καθαρό χρυσάφι είναι τόσο μαλακό που μπορείς να το πλάσεις με τα χέρια.<br /><br /><br />5 - Το τσιγάρο διαδόθηκε κατά το δεύτερο μισό του 19ου αιώνα. Ήταν ελαφρύ και μικρό σε μήκος.<br /><br />ΑΥΤΑ ετσι να μην ξεχνιομαστε καλο βραδυ φιλοι μου <br />Beta Kountourihttps://www.blogger.com/profile/15259979925388804402noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-74042952263539166582014-10-21T17:20:37.116+03:002014-10-21T17:20:37.116+03:00Kκαλησπέρα φίλε Γιώργο όταν μπορείς να να γράφει...Kκαλησπέρα φίλε Γιώργο όταν μπορείς να να γράφεις Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-47684245756658015592014-10-21T16:39:17.316+03:002014-10-21T16:39:17.316+03:00Γεια σου Δασκαλε!!!!Γεια σου Δασκαλε!!!!Giorgos-Ghttps://www.blogger.com/profile/13438506886039416122noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-85844823519340036372014-10-21T12:59:27.382+03:002014-10-21T12:59:27.382+03:00Γεια σου Γιώργο καλός ήλθες στην ομάδα μας Γεια σου Γιώργο καλός ήλθες στην ομάδα μας Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-18478189159019444952014-10-21T12:57:50.395+03:002014-10-21T12:57:50.395+03:00Πέντε αλλοδαποί κρατούμενοι τραυματίστηκαν στη διά...Πέντε αλλοδαποί κρατούμενοι τραυματίστηκαν στη διάρκεια συμπλοκής στο προαύλιο των φυλακών του Αγίου Στεφάνου στην Πάτρα.<br />Τραυματίες είναι τέσσερις υπήκοοι Νιγηρίας ηλικίας 40, 41, 45 και 46 ετών και ένας υπήκοος Σομαλίας ηλικίας 31 ετών.<br /><br /><br />Όλοι τους διακομίσθηκαν στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο της Πάτρας για την παροχή πρώτων βοηθειών. Ο 45χρονος υπήκοος Νιγηρίας παρέμεινε για νοσηλεία, καθώς φέρει πιο σοβαρό τραύμα στο πόδι από μαχαίρι σύμφωνα με πληροφορίες από το ΑΜΠΕ.Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-56703577928089263242014-10-21T12:55:38.121+03:002014-10-21T12:55:38.121+03:00Καλημέρα Λουκά περιμένουμε νέα σου Καλημέρα Λουκά περιμένουμε νέα σου Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.com