tag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post3736003351267426332..comments2024-03-05T10:49:40.534+02:00Comments on Αμανπιαρε !... : ΦΥΣΗ &ΥΓΕΙΑ. Μας ενημερωνει ο βοτανολογος Νιωτης. ΤΟ ΧΑΡΟΥΠΟΜΕΛΟ.....Αμανπιαρε !...http://www.blogger.com/profile/08401250201032798628noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-43940376226059159952017-04-07T12:41:25.715+03:002017-04-07T12:41:25.715+03:00Καλές γιορτες φιλοι μου καλώ πασχαΚαλές γιορτες φιλοι μου καλώ πασχαΝιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-8791702647040684302016-11-30T16:11:20.451+02:002016-11-30T16:11:20.451+02:00καλες γιορτες καλά Χριστούγεννα φιλοι μουκαλες γιορτες καλά Χριστούγεννα φιλοι μουΝιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-80366185766099667482016-07-27T20:28:30.539+03:002016-07-27T20:28:30.539+03:00Το χαρούπι τρώγεται ευχάριστα ωμό, όντας γλυκό, αρ...Το χαρούπι τρώγεται ευχάριστα ωμό, όντας γλυκό, αρωματικό και τραγανό. Το χαρουπάλευρο παράγεται από μια διαδικασία ξήρανσης, άλεσης,Καλο καλοκαιρι φιλοι μουΝιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-48315348875932636292016-03-09T11:56:38.153+02:002016-03-09T11:56:38.153+02:00Να παίρνετε το χαρουπόμεο είναι το καλύτερο φάρμακ...Να παίρνετε το χαρουπόμεο είναι το καλύτερο φάρμακο για την οστεοπόρωσηΝιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-48822058653949806502016-03-09T11:55:16.110+02:002016-03-09T11:55:16.110+02:00Να παίρνετε το χαρουπόμεο είναι το καλύτερο φάρμακ...Να παίρνετε το χαρουπόμεο είναι το καλύτερο φάρμακο για την οστεοπόρωσηΝιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-63938940030357485492016-01-30T11:03:08.849+02:002016-01-30T11:03:08.849+02:00Διαπιστώνω ότι παρά την παράκλησή μου να αφαιρεθεί...Διαπιστώνω ότι παρά την παράκλησή μου να αφαιρεθεί αυτή η ανάρτηση δεν την κατεβάσατε. Λυπάμαι αλλά θα κάνω άμεσα αναφορά στην googleVitahttps://www.blogger.com/profile/12697712007919316674noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-47470468141724168232016-01-11T20:18:08.607+02:002016-01-11T20:18:08.607+02:00Διαπιστώνω ότι έχετε αντιγράψει αυτολεξεί την σχετ...Διαπιστώνω ότι έχετε αντιγράψει αυτολεξεί την σχετική μου ανάρτηση. Παρακαλώ να το αποσύρετε ΑΜΕΣΑ! Αν αυτό δεν γίνει αμέσως θα αναγκαστώ να σας αναφέρω στον blogger . Δείτε εδώ: http://www.cretangastronomy.gr/2011/09/%CF%87%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%85%CF%80%CF%8C%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%BF-2/Vitahttps://www.blogger.com/profile/12697712007919316674noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-74901792541614733052015-06-22T10:06:24.619+03:002015-06-22T10:06:24.619+03:00Ποια η ημερησια δόσηΠοια η ημερησια δόσηorthodoxeyehttps://www.blogger.com/profile/15482998282634786803noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-24371484883407448982014-09-30T15:21:59.516+03:002014-09-30T15:21:59.516+03:00Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-53345763986683657962014-09-30T15:17:41.824+03:002014-09-30T15:17:41.824+03:00Να παίρνετε το χαρουπόμεο είναι το καλύτερο φά...Να παίρνετε το χαρουπόμεο είναι το καλύτερο φάρμακο για την οστεοπόρωση Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-7516252710260948452014-09-30T15:01:02.491+03:002014-09-30T15:01:02.491+03:00Καλήμερα σε όλους παιδιά Καλήμερα σε όλους παιδιά Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-1517209990761275122014-04-17T08:28:31.083+03:002014-04-17T08:28:31.083+03:00ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΠΑΙΔΙΑ !!!ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ ΠΑΙΔΙΑ !!!Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-33599072946321876942014-03-05T06:43:07.277+02:002014-03-05T06:43:07.277+02:00Καλημερα φιλοι μου ομορφη να εχεται Καλημερα φιλοι μου ομορφη να εχεται Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-41181496066369580392012-07-03T08:12:48.114+03:002012-07-03T08:12:48.114+03:00καλημερα καταπληκτικο αρθρο!καλημερα καταπληκτικο αρθρο!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-23232595528949894222012-07-03T07:25:06.510+03:002012-07-03T07:25:06.510+03:00Καλημερα , θελω να ξερεται οτι!! τα χαρουπια ειναι...Καλημερα , θελω να ξερεται οτι!! τα χαρουπια ειναι το καλυτερο Φαρμακο για την ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ, και η γυναικες να το περνουν καθε μερα υποχρεωτικα!!!!! την μανα μου την εκανα καλα ειχε χερια στραβα και τα εκανα ισια!!Νιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6107931855252207558.post-79255507279519396982012-07-03T07:11:14.388+03:002012-07-03T07:11:14.388+03:00Το χαρούπι τρώγεται ευχάριστα ωμό, όντας γλυκό, αρ...Το χαρούπι τρώγεται ευχάριστα ωμό, όντας γλυκό, αρωματικό και τραγανό. Το χαρουπάλευρο παράγεται από μια διαδικασία ξήρανσης, άλεσης, καθώς και ψήσιμου των λοβών αφού αφαιρεθούν οι σπόροι. Το αλεύρι που προκύπτει προσφέρεται για μια σειρά χρήσεων για όσους έχουν (ξανα)ανακαλύψει τα μυστικά του χαρουπιού. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κάθε φορά που μια συνταγή απαιτεί σοκολάτα ή κακάο. Για να αντικαταστήσετε το κακάο, απλά χρησιμοποιήστε την ίδια ποσότητα χαρουπάλευρου. Το χαρουπάλευρο περιέχει περίπου 50% φυσικά ζάχαρα οπότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για ζάχαρη σε όλα σχεδόν τα προϊόντα άρτου και ζαχαροπλαστικής. Φυσικά, η χρήση χαρουπάλευρου θα έχει ως αποτέλεσμα τα τρόφιμα να πάρουν χρώμα καφέ -σοκολατί και γεύση που μοιάζει με τη σοκολάτα. Αν δεν θέλετε τη γεύση αυτή, μπορείτε να δοκιμάσετε την ανάμειξη διαφόρων ποσοτήτων χαρουπάλευρου με μέλι για να βρείτε το μίγμα που σας ταιριάζει καλύτερα. Συνήθως τα χαρούπια χρησιμοποιούνται σαν υποκατάστατο σοκολάτας, αλλά το χαρούπι έχει τη δική του μοναδική γεύση και είναι πολύ ωραίο για ροφήματα, μπάρες με ξηρούς καρπούς, προϊόντα άρτου, ακόμη και ανακατεμένο με μαγειρεμένα φασόλια και σάλτσες μπάρμπεκιου. Τα χαρούπια είναι τόσο διαφορετικά θρεπτικά και χημικά από τη σοκολάτα που οι άνθρωποι με αλλεργία στη σοκολάτα μπορούν να απολαύσουν γλυκά με χαρούπι. Τα χαρούπια είναι μια απίστευτα πλούσια πηγή τροφής, και είναι ίσως το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης», δεδομένου ότι διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης και μπορεί να καταναλωθεί χωρίς προετοιμασίες. Είναι πλούσια σε ασβέστιο, μια και περιέχουν 350 mg ανά 100 gr. Συγκριτικά, το γάλα - που συχνά θεωρείται ως μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου - περιέχει μόνο 120 έως 130 mg ασβεστίου ανά 100 gr, κι αυτά όχι καλά αφομοιώσιμα στην περίπτωση του παστεριωμένου αγελαδινού γάλακτος. Επιπλέον, τα χαρούπια δεν περιέχουν οξαλικό οξύ, όπως η σοκολάτα, το οποίο τείνει να μειώνει την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει το ασβέστιο. Τα χαρούπια περιέχουν περίπου 4% πρωτεΐνη και 76% υδατάνθρακες. Αν και είναι πολύ γλυκά, περιέχουν 60% λιγότερες θερμίδες από τη σοκολάτα. Επιπλέον, περιέχουν σημαντικές ποσότητες φωσφόρου (81 mg ανά 100 gr), και άφθονο κάλιο (800 mg ανά 100 gr). Επίσης περιέχουν μικρές ποσότητες νατρίου και σιδήρου, και είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνες Β και πολλά άλλα μέταλλα.<br />Το χαρουπάλευρο είναι διαθέσιμο σε κάποια σούπερ μάρκετ και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Διαβάστε όμως τη συσκευασία γιατί αν και το καθαρό είναι το πιο υγιεινό, συχνά προστίθενται και άλλα συστατικά όπως η σοκολάτα, η ζάχαρη και το κακάο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για αλλεργικά άτομα να γνωρίζουν ότι το χαρουπάλευρο που αγοράζουν είναι καθαρό. Περιέχει μόνο ίχνη θεοβρωμίνης, της δραστικής διεγερτικής ουσίας που βρίσκεται στη σοκολάτα και το κακάο. Στα ίδια καταστήματα μπορείτε να βρείτε επίσης και χαρουπόμελο. Χαρούπια ολόκληρα και ωμά μπορείτε να αγοράσετε στην αγορά (έχει σίγουρα στην Ευριπίδου) ή να μαζέψετε το καλοκαίρι σε όλη τη Νότια Ελλάδα και την Κρήτη. Εγώ έκανα τις ετήσιες προμήθειές μου στα Πούληθρα του Λεωνιδίου, κι έχω όλη τη χρονιά ένα νόστιμο, φυσικό και γλυκό σνακ. <br /><br /><br />στις 8:11 π.μ. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου BlogThis!Μοιραστείτε το στο TwitterΜοιραστείτε το στο FacebookΝιώτηςhttps://www.blogger.com/profile/15786985547357894219noreply@blogger.com